5 conseils efficaces pour se débarrasser des boutons après soleil
Les boutons après soleil sont un problème courant pour de nombreuses personnes, en particulier celles ayant une peau sensible.
Comment se débarrasser des boutons après soleil ? Nous répondons à vos questions dans cet article.
Pourquoi ai-je des boutons après soleil ?
Bien que prendre un bon bain de soleil durant la période estivale nous apporte bien-être et vitamine D, cela n’est toutefois pas sans risque pour la peau.
Car lors de l’exposition au soleil, notre épiderme se protège des rayons UVA/UVB, les empêchant ainsi d’endommager les cellules qui assurent le renouvellement de la peau. Ce processus cutané naturel s’accompagne alors d’un épaississement de la peau. Donc plus nous nous exposons au soleil, plus nos cellules grossissent!
Mais ce faisant, un « bouchon » se forme et empêchera le sébum de s’évacuer correctement. Résultat? Des petits boutons rouges, généralement des microkystes et de l’acné inflammatoire, vont apparaître. Sur le long terme, les pores s’obstruent davantage, causant une poussée d’acné.
Comment éviter l'apparition de boutons après soleil?
1. Evitez les effets secondaires des traitements médicaux
De nombreux traitements médicamenteux et anti-acné contiennent des actifs photosensibilisant. Dès lors, ils ne sont pas compatibles avec l’exposition au soleil et peuvent provoquer des allergies, des taches, de l’urticaire ou encore des boutons.
Ainsi, certains excipients contenus dans les antibiotiques sont connus comme étant hautement sensibilisant pour la peau et pouvant causer des brûlures. Par exemple:
- peroxyde de benzoyle
- isotrétinoïne
- cyclines
Donc si prévoyez une exposition au soleil, consultez la notice d’utilisation de votre médicament ou parlez-en à votre médecin.
2. Nettoyez en douceur
Nettoyez en douceur votre visage matin et soir avec un nettoyant ultra doux. Cela permet de prendre soin de sa peau et de se débarrasser des boutons d’après soleil.
Par exemple, le savon surgras bio Le Doux pour visage et corps est formulé sans ingrédient irritant afin de respecter les peaux délicates. Il élimine les impuretés et l’excès de sébum tout en respectant le film hydrolipidique de la peau.
Démaquillez également vos yeux grâce à une huile végétale. Son film gras retire efficacement et en douceur le mascara et les traces de maquillage. Inutile donc de frotter au risque d’irriter cette partie fragile de la peau!
Rincez enfin votre nettoyant avec de l’eau froide. Elle aide ainsi à resserrer vos pores tout en apportant fraîcheur à la peau.
3. Adoptez une crème hydratante non comédogène
Les UV du soleil abîment et assèchent la peau. C’est pourquoi, afin de vous débarrasser des boutons d’après soleil et de retrouver une jolie peau, il est essentiel de bien l’hydrater à l’aide d’une crème non comédogène.
Par exemple, la crème hydratante bio La Royale, riche en antioxydants et en omégas, hydrate la peau en profondeur, l’apaise et apporte éclat au teint. Sa formule à la texture légère pénètre rapidement la peau, sans toucher gras. Parfaite pour les peaux à imperfections!
4. Effectuer un gommage léger
Les gommages aident à éliminer les impuretés logées dans les pores de la peau et à éliminer les peaux mortes. Vos pores ainsi libérés, vous vous débarrasserez des boutons d’après soleil tout en favorisant un grain de peau lisse.
Toutefois nous vous recommandons d’utiliser des gommages « mécaniques », doux et naturels afin de ne pas fragiliser davantage votre peau déjà sollicitée par le soleil. Par exemple, vous pouvez faire un gommage à base de mare de café avec des gestes circulaires et légers sur l’ensemble du visage.
Evitez donc les gommages aux ingrédients synthétiques. Ils contiennent en effets des billes de plastiques, irritants pour la peau et polluant pour la planète. Si vous préférez acheter votre gommage plutôt que de le créer chez vous, privilégiez des gommages doux, adaptés aux peaux sensibles et certifiés bio Cosmos Organic ou Nature & Progrès.
Enfin, vous pouvez réaliser un gommage 1 fois par semaine maximum. Si vous avez la peau très grasse, vous pouvez aller jusqu’à deux gommages par semaine, mais attention! Plus vous solliciterez votre peau, plus elle se fragilisera et provoquera des boutons.
5. Protéger votre peau du soleil
Adoptez une crème solaire visage afin de protéger votre peau fragilisée par les agressions du soleil. Ainsi, une protection solaire haute (SPF50 ou SPF50+) avec protection UVA est idéale pour conserver une jolie peau, protéger son capital santé et éviter les boutons après soleil.
Portez également un chapeau afin d’éviter une exposition directe du soleil et qui endommagerait vos cellules cutanées. Enfin, éviter de vous exposer aux heures où les rayons du soleil sont les plus intenses, généralement entre 10h et 16h.
Boutons après soleil : quels sont les facteurs aggravant ?
L’alimentation inflammatoire
Certains aliments augmentent l’insuline et l’inflammation de la peau, favorisant ainsi le risque d’apparition d’acné et de boutons après soleil. Evitez donc les aliments à la glycémie élevée à l’égard des sucreries, mais également les aliments ultra transformés ou encore les boissons sucrées.
Voici les aliments à privilégier pour lutter contre l’acné et de se débarrasser des boutons après-soleil:
- Aliments riches en antioxydants (noix, graines, fruits, légumes). Ils réduisent en effet l’inflammation et protègent la peau des agressions extérieures.
- Aliments riches en oméga-3 (poissons gras, avocats, huile de cameline). Ils apaisent la poussée d’acné après soleil et aide à réguler la production de sébum.
Les produits de maquillage
Avec la chaleur, le maquillage se mélange au sébum et à la transpiration et bouche les pores. Il empêche donc la peau de respirer correctement, favorisant ainsi l’apparition de microkystes. Essayez donc de rester au naturel en été! Ne pas porter de maquillage permet de se débarrasser des boutons d’après soleil.
Mais s’il vous est toutefois difficile de ne pas en porter, adoptez alors un correcteur afin de cibler uniquement les zones à corriger, comme les cernes. Vous limiterez ainsi l’utilisation du maquillage.
Privilégiez également un maquillage non comédogène ou hypoallergénique, naturel et certifié bio.
Le stress
Contrairement aux imperfections liées à une peau acnéique, les boutons de stress n’apparaissent qu’aux moments liés au stress. Car le stress affecte la production de sébum et aggrave l’inflammation.
Il joue en effet un rôle sur notre microbiote cutané. Ainsi lorsque l’on est stressé, notre microbiote cutané se modifie. Des mauvaises bactéries se développent, causant alors une poussée de boutons.
Les déséquilibres hormonaux
Les fluctuations hormonales jouent également un rôle dans l’apparition des boutons d’après soleil. Elles augmentent en effet la production de sébum, favorisant ainsi l’apparition des boutons.
Prévenir l'apparition de boutons après soleil
Adopter des comportements préventifs permet d’éviter l’apparition de boutons d’après soleil:
- Éviter les expositions prolongées au soleil et se protéger avec un chapeau et des lunettes de soleil.
- Evitez les gommages irritants et privilégiez ceux qui sont naturels et doux.
- Nettoyez votre peau avec un savon doux pour libérer vos pores.
- Hydratez votre peau avec une crème non comédogène et certifiée bio.
- Adoptez une alimentation anti-inflammatoire.
- Portez des vêtements légers et respirants pour permettre à la peau de rester fraîche.
En suivant ces conseils et en adaptant votre routine de soins de la peau, vous pouvez éviter les boutons après soleil et profiter d’une peau saine et radieuse après vos vacances au soleil!
