Les meilleurs conseils pour éviter la peau sèche en hiver !
Les températures froides et le manque d’humidité dans l’air affectent l’équilibre naturel de la peau, la rendant souvent sèche et déshydratée. Découvrez nos conseils pour préserver une peau douce et saine en hiver.
Pourquoi a t'on la peau sèche en hiver ?
1. Baisse de l’humidité
En hiver, l’air est moins humide, ce qui signifie qu’il contient moins de vapeur d’eau. Cela entraîne donc une déshydratation de la peau car celle-ci perd plus rapidement son eau naturelle. Aussi, les intérieurs chauffés favorise la sécheresse de la peau. En effet, l’air chaud et sec absorbe davantage l’humidité de la peau.
2. Manque de lipides
Les lipides jouent un rôle clé dans la fonction de barrière cutanée. En effet, en hiver la production de ces lipides diminue, affaiblissant la protection naturelle de la peau. Cela favorise ainsi les pertes en eau et rend la peau plus vulnérable aux agressions extérieures.
3. Circulation sanguine ralentie
Le froid ralentit la circulation sanguine, en particulier dans les extrémités et la peau. Cela signifie donc que les cellules cutanées reçoivent moins de nutriments essentiels, entraînant une peau plus sèche et plus fragile.
gras essentiels. Ces actifs aident à protéger la peau des radicaux libres et à maintenir son élasticité.
Quels sont les signes de la peau sèche en hiver ?
Il est important de reconnaître les signes de la peau sèche pour agir rapidement. En hiver, voici ce que vous pouvez observer :
Tiraillements
Une sensation constante de tiraillement peut apparaître, surtout après le nettoyage ou après une exposition au froid. La peau est plus tendue et inconfortable, en particulier sur les joues, le front et le contour des yeux. Une peau sèche perd également en élasticité et peut paraître plus rigide. Au toucher, elle est moins douce et plus rêche. Elle ne rebondit ainsi pas de la même manière qu’une peau bien hydratée.
Desquamation
Vous remarquez de petites peaux mortes qui se détachent, signe que votre peau manque d’hydratation. La peau peut ainsi peler par endroits, notamment sur le nez, le menton ou le front. Ce phénomène est dû au dessèchement de la couche superficielle de l’épiderme, causé par une déshydratation excessive.
Rougeurs et irritations
Les zones exposées comme le visage et les mains deviennent souvent rouges et irritées en raison du froid. L’apparition de rougeurs est courante, notamment sur les zones exposées au froid (nez, joues). La peau devient plus sensible et réactive. Elle peut aussi être sujette à des irritations ou des démangeaisons, causées par la sécheresse due à une perte excessive d’eau.
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Pourquoi adopter des soins adaptés à la peau sèche en hiver ?
1. Ingrédients riches
Pour hydrater et nourrir efficacement la peau en hiver, il est important de choisir des soins contenant des ingrédients riches en acides gras et en vitamines. Par exemple, les ingrédients naturels et bio tels que le beurre de karité, l’huile d’argan, l’huile de prune et la cire d’abeille restaurent la barrière lipidique de la peau.
2. Hydratation intense
Une hydratation intense est cruciale pour combattre la sécheresse. Il est en effet recommandé d’utiliser des crèmes et baumes spécialement conçus pour retenir l’eau dans la peau. L’hydratation doit être ainsi renforcée jour après jour pour maintenir l’équilibre cutané.
3. Protection
En plus de l’hydratation, il est important de protéger la peau des agressions extérieures. Un soin barrière, comme un baume riche, forme une couche protectrice qui empêche la déshydratation et isole la peau du froid.
En hiver, ma peau mérite la meilleure protection avec un baume nourrissant et réparateur riche en ingrédients actifs !
Comment prévenir naturellement la peau sèche en hiver ?
Alimentation
Une alimentation riche en nutriments peut faire des merveilles pour votre peau. Privilégiez ainsi les aliments riches en oméga-3 et en antioxydants, comme les poissons gras, les noix et les fruits et légumes colorés. Ces nutriments renforcent la barrière cutanée et améliorent l’hydratation de la peau de l’intérieur.
Boire suffisamment
Même si l’on a tendance à moins boire en hiver, l’hydratation interne est essentielle pour maintenir la peau hydratée. Essayez donc de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour compenser les pertes en eau dues à l’air sec.
Evitez l’eau trop chaude
Bien qu’un bain chaud puisse sembler tentant en hiver, l’eau trop chaude peut aggraver la sécheresse de la peau. En effet, l’eau chaude participe au dessèchement de la peau. Préférez donc des douches tièdes et limitez leur durée pour préserver la barrière protectrice de la peau.
Quel est le meilleur baume pour peau sèche en hiver ?
Parmi les soins les plus efficaces pour lutter contre la peau sèche en hiver, le Baume Nourrissant Réparateur bio L’Audacieux de Cap Bötanica est un incontournable. Formulé à partir d’ingrédients naturels et bio, ce baume nourrissant offre une hydratation intense et durable à la peau. Il contient de la cire d’abeille, reconnu pour ses propriétés nourrissantes, ainsi que de l’huile de cameline, qui adoucit et régénère la peau.
Comment appliquer le baume pour peau sèche en hiver ?
Etape 1: Préparer la peau
Avant d’appliquer le baume, assurez vous que votre peau soit propre et légèrement humide. Cela permet au produit de mieux pénétrer et de retenir l’hydratation.
Etape 2: Appliquer sur les zones sèches
Prenez une petite quantité de baume et faites le chauffer entre vos mains. Appliquez le ensuite sur les zones sèches, en insistant sur les parties les plus exposées comme les mains, le visage et les coudes.
Etape 3: Masser doucement
Massez doucement le baume sur la peau en effectuant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et favoriser une meilleure absorption.
Etape 4: Répéter régulièrement
Pour des résultats optimaux, appliquez le baume matin et soir, ou chaque fois que votre peau semble avoir besoin d’un supplément d’hydratation pour éviter la peau sèche en hiver.
Avec ces conseils simples, vous pouvez prévenir et traiter efficacement la peau sèche en hiver. L’essentiel est d’adopter une routine de soins nourrissants, de privilégier des ingrédients naturels et de protéger votre peau des agressions extérieures. Cap Bötanica propose une gamme de produits bio, idéale pour chouchouter votre peau pendant la saison froide.